Gjengangeren valgte et litt negativt fokus denne gangen, men sånn er det når svømmerne begynner å levere god kvalitet på stevnene. Da er det ikke alltid at harmoni-faktoren er 100%. Men det er jo helt sant at det ikke var lett å prestere mot sitt beste når stevnet ble såpass lite, samtidig med at vanntemperaturen også jobbet mot prestasjonene. Men-men, forholdene på selve stevnet var jo like for alle som deltok.
Svømmerne leverte uansett et bra stevne med nesten 53% nye perser.
Synes det er viktig å fremheve noen enkeltøvelser som ikke kom frem i artikkelen:
– Emil`s 400meter fri, hvor han perset med ca 20 sek. Denne gangen greide han å holde strekken gjennom hele løpet. Dette ga ham langt bedre trekk i armtaket, samtidig som at beinsparkene ble mer efffektive. Et godt eksempel på at det er viktig å være trofast mot teknikken sin.
– Kristine`s 100m fri, hvor hun også presset seg til å holde strømlinjen gjennom hele løpet. Dette ga også utbytte for investeringen med en pers på 4,5 sek. Kristine jobber for å kunne delta på LÅMØ i Sandefjord i februar. Nå mangler hun bare 200 medley for å få godkjent alle øvelsene før deltakelse. Denne øvelsen prøver hun seg på allerede til helgen under Speed Open.
– Siri`s 100 fri, hvor hun igjen greide å presse persen litt ned. Fortsatt ikke fullklaff rent teknisk, men denne gangen griede hun å opprettholde teknikk fokuset enda bedre enn sist. Dette kommer seg, Siri, bare vent!
– Gaute var syk i slutten av denne uka, og det er ikka den beste oppladningen inn mot et stevne. Sterkt da å greie å perse på 50 rygg med 0,5 sek. Neste gang ser vi 30-tallet, Gaute!
– Caroline leverte 2 bra distanser denne helgen. En pers med over 4s på 50 fri er imponerende nok i seg selv, og når vi ser at hun svømmer dette med en frekvens en 800m verdig, viser dette hvilket potensiale hun sitter inne med. Meget godt tak i vannet og effektive armtak. Er hun mer aggressiv neste gang, tror jeg nok vi vil kunne se 32-tallet. På 200IM leverte hun en god og kontrollert distanse. Her skortet det nok litt på utholdenheten. Med økt treningsmengde vil det være veldig spennende å se hvilken tid hun kan levere her. Den vil nok være markert under 3 minutter.
– Sindre`s 50 fri var langt i fra noe klaff, så det var nok en liten misforståelse fra Gjengangerens side. Her ble han, samt bane 3 og 4 påvirket negativt av at bane 2 gled og falt i starten. Dette medførte at alle disse gikk markant bak pers. Det var på 100m fri at Sindre leverte det beste løpet. Igjen presset han tiden litt ned og det er moro å se 57-tallet på resultat-tavla. Dette går riktig vei, Sindre, sakte men sikkert.
Det ble et stort frafall denne gangen på grunn av sykdom og skader. Synd, men sånn er det bare noen ganger. Svømmerne har jobbet veldig godt i høst fra de yngste til de eldste og vi ser at prestasjonene heves over hele linja. Kjempemoro!
