For å få inn formen igjen etter en lang sommerferie, har Horten Svømmeklubb vært på treningsleir. I år gikk turen til Estland og Tallinn. En hel uke med harde treningsøkter har bidratt til at svømmerne nå nærmer seg toppformen igjen. Hver dag har de svømt 7000-10000 meter fordelt på 2 treningsøkter. Det har vært fokusert både på mengde og teknikk. I tillegg har de hatt endel autogen trening i form av styrketrening, uttøyning og avspenningsøvelser, noe som gir et godt grunnlag for egentrening. Motivasjonen er styrket og trener Anne-Mette Eriksen er svært fornøyd med at svømmerne nå er tilbake i den formen de viste på slutten av forrige sesong. Treningsleiren har også forsterket det gode sosiale miljøet blant både utøvere og foreldre og søsken som var med på turen.
Litt fritid måtte svømmerne ha, og den ble gjerne tilbrakt i gamlebyen med shopping og utforsking av Tallinns mange spennende brostensgater, smug og severdigheter. At svømmerne er i god form ble bevist da de sprang opp alle de 258 trappetrinnene for å komme til toppen av Oleviste-kirken (Olavskirken). Flere trapper ble utfordret i forsvarstårnene i den
2,5 km lange bymuren, så det ble en form for trening også på fritiden. Dog ble det lite bading på den fine Piritastranda, for til tross for 22-25 varmegrader i lufta, holdt ikke badevannet her mer enn 9 grader! Svømmerne trosset gradene og kastet seg uti, men det ble kortvarig.
Det har vært et nyttig og begivenhetsrikt opphold på Pirita Top Spa Hotell med sunt kosthold, masse mosjon og spa-behandlinger for både store og små. Nå er tiden inne for regelmessig trening i svømmehallen og full satsing mot sesongens konkurranser.
Tekst: Randi Grace Nilsberg