Barmarkstrening

NB: Påmelding via SPOND

Nå kan vi sette igang litt organisert trening igjen, så da blir det barmarkstrening i grupper på Borrehaugene på mandager og onsdager ut mai. Jeg kommer til å lage opplegg, og invitere til trening for hver gang. Det er viktig at dere melder dere på, slik at vi vet hvor mange voksne vi trenger.

I henhold til retningslinjene fra regjeringen, kan vi være i grupper på 20 mennesker så lenge vi holder 1m avstand.

Treningen kommer til å bestå av noe skadeforebyggende øvelser, styrke i form av kjernemuskulatur og kondisjon.

Det kan være lurt å ta med en jogamatte eller et håndklede å ligge på.