Mye oppturer for HS i Stavanger, 1. og 2. juni 2013

8 av Hortenssvømmerne tok turen rundt kysten og deltok på Stavanger Tyr Open i helgen.

20130601-02_Stavanger Tyr Open_Bilde

En sliten men fornøyd gjeng
F.v: Ida Grinstad, Rebecca Svendsen, Marius Nordaas, Martine Stærfelt, Hanna Mølstre, Caroline Svortdal, Ylva Thorkildsen og Siri Svortdal

Dette stevnet samlet mange av de bedre norske svømmerne, spesielt på juniornivåret, både fordi langbane NM går av stabelen i juli og at Stavangertraktene har en rekke gode utøvere. I tillegg deltok kjente navn som Henriette Brekke (Norgesrekord på 50fri) og dobbel gullvinner og sølvmedaljør i paralympics, Sara Louise Rung.

Hortensvømmerne hadde ikke ambisjoner om å toppe listene, men deltok denne gang på øvelser for å starte arbeidet med å kvalifisere seg for Regions-årsmønstringen, og evt videre kvalifisering mot nasjonal årsmønstring. Noen av disse øvelsene hadde de ikke konkurrert i tidligere og det var i den forbindelse viktig å få en offisiell tid å jobbe videre med.

Lørdagen startet tidlig kl 6 for å komme i gang til stevnestart kl 9. Svømmerne skulle stille til start på 16 øvelser denne dagen. De leverte hele 12 perser på disse øvelsene. Søndagen fortsatte i samme stil og der perset like godt svømmerne på alle sine 9 øvelser.

Yngstemann Marius (f. 2003) deltok på sitt andre approberte stevne. Han deltok på 3 øvelser. På 100 bryst svømte han inn til tiden 1.51,17. Dette var omtrent som forventet, men like fullt en skikkelig ny personlig rekord. Senere stilte han til start på 100 ry. Her mistet han konsentrasjonen og havnet noe bak forventet tid, men satte personlig rekord på tiden 1.54,76. På søndagen svømte han 100 fri. Her hadde han allerede forbedret seg med nesten 20 sekunder i løpet av vårsesongen og det var ikke forventet at han kom til å presse tiden noe særlig ned. Han startet imidlertid i et litt mer kontrollert tempo denne gang og leverte et kjempeløp, nesten 3 sek under personlig rekord. I denne årsklassen settes det ikke opp rekkefølge og plassmessig premiering, men det skal nevnes at han var raskeste svømmer i 10-års klassen både på 100br og 100fri. Dette lover godt for 2014-sesongen.

Yngste jente, Hanna (f. 2000), har hatt en kjempefremgang denne sesongen og hadde ikke tenkt til å slutte med det i Stavanger. Hun deltok på 3 øvelser. På første øvelse 100 rygg, gjorde hun alle forventninger til skamme og svømte inn til tiden 1.28,52, nesten 7 sekunder under forventning. Deretter stilte hun til start på 400 fri og leverte et veldig flott resultat på 5.47,83. Dette var også 6-7 sekunder under det vi hadde håpet på. Hanna startet knallhardt og åpnet bare 4 tiendeler bak sin personlige rekord på 100m fri. Dette kjente hun bra på slutten, men greide å holde rimelig godt inn. Med litt bedre disponering hadde hun nok greid å presse seg enda noen sekunder ned. Søndagen avsluttet hun med 200 bryst. Dette er på ingen måte Hannas favorittøvelse, men hun la inn et skikkelig gir og svømte inn til tiden 3.19,19. Dette var over 10 sekunder bedre enn forventet. En veldig god gjennomføring av Hanna denne gangen også, selv om hun ikke deltok på favorittøvelsene sine. Hanna fikk 5. plass på 100 ry og 200 br, samt 8. plass på 400fri.

Ylva (f. 1999) har slitt med skade i vårsesongen og har av den grunn trent lite. Hun har nå kommet i gang igjen og dro til Stavanger for å få i gang kroppen igjen, uten de store ambisjonene. Allikevel åpnet Ylva opp på lørdag med å perse med nesten 1 sek på 50 rygg med tiden 39,64. Litt senere havnet hun bare 13 hundre deler bak personlig rekord på 50fri med tiden 34,47. Dette er veldig bra med tanke på et svakt treningsgrunnlag. Ylva fikk 9. plass på 50ry og 12. plass på 50fri.

Caroline (f. 1998) har trent veldig godt de siste månedene og vist at formen virkelig er stigende. Dette beviste hun tydelig på sine 3 øvelser 100 rygg, 400 fri og 200 bryst. Hun fikk en kjempestart på 100 rygg og svømte inn til tiden 1.27,40. Dette var over 7 sekunder bedre enn forventet. Deretter svømte hun en meget jevn 400m (2 nesten like raske 200-metere) på tiden 5.52,47. Dette var 17 sekunder under forventet resultat og trenerne ble virkelig tatt på senga. Søndag svømte hun 200 bryst på tiden 3.21,84. Dette var over 8s bedre enn forventet. Caroline overgikk virkelig alle forventninger for helgen! Caroline fikk 7. plass både på 100ry og 400fri, samt 5. plass på 200 bryst.

Rebecca (f. 1998) har også slitt med skadeproblemer i inneværende sesong, og har med andre ord ikke hatt mulighet til å trene i nærheten av så godt og mye som hun hadde ambisjoner om å gjøre. Rebecca stilte denne gang opp på 100 bryst, 50 fri og 200 fri. Deltakelsen var med lave skuldre og kun ment som en treningsøkt for å kjenne på formen. På 100 bryst var hun mindre enn 2 sek bak personlig rekord med tiden 1.36,92. På 50 fri svømte hun inn til tiden 32,45s og havnet bare litt under 1s bak personlig rekord. På 200fri viste hun at teknikken fortsatt sitter meget godt og leverte tiden 2.45,62. Dette var samtidig ny personlig rekord. Rebecca svømte inn til henholdsvis 9, 11 og 7. plass på øvelsene sine. Fin gjennomføring av Rebecca denne gang og nå satser vi på at hun greier å øke treningsmengden utover høstsesongen.

Siri (f. 1997) har trent veldig godt hele sesongen, men har slitt med å få teknikken til å løsne. Denne gang svømte hun 100 rygg, 400 fri og 200 bryst. På hundre rygg svømte hun på tiden 1.30,84. Ny pers og omtrent som bestilt. På 400 fri startet hun for rolig og havnet litt for langt bak konkurrentene i heatet sitt tidlig. Tiden ble til slutt 6.13,18. Dette var litt bak forventning men allikevel ny personlig rekord. På 200 bryst fikk hun tiden 3.26,11. Dette var også litt bak forventning, men også dette ny personlig rekord. Siri dro hjem med en 3. plass og 2 førsteplasser. Siri var ikke helt fornøyd med tidene sine denne helgen, men når hun får beinsparkene til å sitte skikkelig, vil vi helt sikkert se markante forbedringer på alle øvelser. Det har begynt å løsne på treningene, nå gjenstår det å få det til å slippe i konkurranser.

Ida (f. 1996) gjorde et veldig bra stevne. Hun deltok på 5 øvelser og perset like godt på dem alle. På første øvelse 50 ry løsnet det virkelig og Ida presset tiden sin ned over 2s med tiden 36,84. På 400 fri svømte hun markert under forventning med tiden 5.36,86. Hun kunne nok skjært av ytterligere noen sekunder med en litt roligere start på første 100 som gikk helt i nærheten av hennes personlige rekord på 100 fri. Søndagen startet like godt, med ny pers på 50 bryst. Tiden ble 38,81. Deretter greide hun endelig å stryke rekorden sin på 100 fri med tiden 1.10,97. Hun ble litt for sliten siste 25. Etter 75m så det ut til at hun endelig skulle bryte 1.10-grensa, men det kommer nok snart. Siste øvelse var 200 bryst. Igjen hadde hun en veldig rask åpning på ca 40s første 50. Hun ble stiv siste 75m, men greide å presse seg inn til 3.10,28 som hun var godt fornøyd med. Ida fikk 6. plass på 50ry, 4. plass på 400fri, 4. plass på 50br, 6. plass på 100 fri og 1. plass på 200br. Et veldig bra stevne av Ida.

Martine (f. 1995) deltok på 3 øvelser. På 100bryst perset hun med 4 tiendeler med tiden 1.36,42. På 50 fri svømte hun på 32,78 som var ca et halvt sekund bak pers. På 100 fri perset hun endelig, og nå med over 1 sekund. Tiden ble 1.11,68 og med noen tekniske justeringer vil nok også hun bryte 1.10-grensa snart. Martine fikk 2. 5. og 3. plass på øvelsene sine. Et positivt løft for Martine i Stavanger. Hun har jobbet bra med teknikken i det siste og det gir resultater. Det ser ikke ut til det er mye som skal til teknisk, før hun vil snuse på 30-sek på 50fri og 1.10 på 100fri.

Link til MinGG: http://mingg.gjengangeren.no/artikkel.php?aid=23580